Планирование семьи

Категории: 
Доброго времени суток, уважаемый читатель. 
Здравствуйте, уважаемые читательницы и читатели. 
Если вы думаете в ближайшее время стать родителями, то эта статья для вас будет полезной. Для каждой женщины материнство, является главным в жизни, чтобы была полная и счастливая семья, но бывают случаи, что забеременеть не получается. Поэтому хочу вам посоветовать центр планирования семьи в Запорожье от IvfClinic. Если вы обратитесь в эту клинику, специалисты центра вас проконсультируют и сделают все возможное чтобы добиться желаемой цели.
А теперь поговорим, как сохранить здоровье и умственную работоспособность до старости лет, нужно соблюдать строго диету, богатую антиоксидантами, занимайся регулярно спортом и не забывайте о постоянном, ежедневном усилии разума.
Диета для здоровья, рекомендуют, чтобы мы ели 5 раз в день небольшие блюда и не подьедали между ними. По крайней мере, 2 блюда должны быть вегетарианские (желательно утренний и ужин). Таким образом, мы будем уверены, что мы поставляем организму достаточного количества антиоксидантов, то есть веществ, которые „классные" бесплатно радикалы и таким образом замедляют процесс старения. В вашем меню вы должны найти 5 порций овощей и фруктов. Меняемся также белый хлеб на темный из муки грубого помола богаты витаминами группы B и витамин E. Каждый день стакан натурального йогурта с живыми культурами бактерий. Хотя 2 раза в неделю ешьте рыбу. Разумная диета и движение позволяют избежать ожирения, которое сокращает жизнь.